Хотите защитить ребенка от частых простудных заболеваний – приучайте его к водным процедурам с младенчества. Причем для этого вовсе не обязательно сразу записываться в бассейн или приглашать водного инструктора. Достаточно будет и ежедневных занятий в домашней ванне. Ведь малыш еще слишком мал, чтобы «покорять» большие водные просторы.
Следует отметить, что педиатры рекомендуют начинать водные занятия уже после первой недели рождения, что позволяет решить сразу несколько проблем. Во-первых, укрепляется иммунитет ребенка. Ваше чадо станет меньше болеть простудными заболеваниями. У него снизится риск астматических проявлений, хронического ринита.
Во-вторых, водные процедуры улучшают координацию. Дети, которые с измальства были приучены к воде, раньше начинают ходить, становятся более гибкими, меньше утомляются.
В-третьих, обучение плаванию с первых дней жизни избавляет ребенка страха воды, что существенно помогает на последующих стадиях развития. Ребенок будет более развит, что упростит процесс его последующей социализации. Если же вы отдадите его в школу, где в программу будут включены водные процедуры, то предварительными занятиями вы избавите себя от опасений, а также поможете ребенку чувствовать себя уверенно.
Если вы решили начать занятия, то вам понадобятся круги для купания новорожденных, которые помогут держать голову малыша на поверхности воды. В первые месяцы жизни малыш еще не может держать голову самостоятельно, поэтому, даже используя круг, важно придерживать головку, а также координировать действия своего чада.
Занятия по плаванию должны отличаться от ежедневного купания в гигиенических целях. И, прежде всего, их должен для себя различать ваш ребенок. Поэтому воду в ванну следует набирать слегка прохладную (от 22-25 градусов), что будет и дополнительным закаливанием для вашего чада.
Если у ребенка поднялась температура или появились первые признаки простуды, то водные процедуры лучше отложить. Не следует также заставлять малыша находиться в воде слишком долго. Первые занятия могут длиться 5-10 минут. Со временем это время увеличивается до 30-40 минут. Следите также, чтобы воздух в помещении, где вы проводите занятия, был теплый, не допускайте сквозняков.
Чтобы малышу было интересно плавать, можете побросать в ванну резиновые игрушки, разноцветные пластмассовые мячики. Старайтесь, чтобы малыш постоянно был в движении, переворачивайте его с животика на спинку, двигайте ручками и ножками. Не стоит ожидать в первые месяцы от грудничка навыков плавца. В этом возрасте вы просто приучаете малыша к воде. Учить плавать его вы будете в более осознанном возрасте, когда сможете объяснить основные движения.
В возрасте до года вашей задачей является привитие малышу навыков держаться на воде, получать удовольствие от водных процедур, а наградой для вас за это будет здоровый иммунитет и хорошее физическое развитие вашего чада. Так что можете приступать к водным процедурам с сегодняшнего дня.
