MoyaRadost.ru - Беременность, Роды, Семья, Дети
    
Регистрация ·  Имя Пароль  · Забыли пароль?


Семья, Дети : Как увеличить лактацию
6-03-2012, 14:13 | Просмотров: 567 | Разместил: BoB

Как увеличить лактацию

Как увеличить лактацию

Каждая молодая мама, которая настроена на долгое грудное вскармливание, рано или поздно сталкивается с вопросом, как увеличить лактацию. Чаще всего это происходит в первые месяцы жизни малыша, пока лактация еще не полностью установилась, и молодой неопытной маме подчас кажется, что молока нет вовсе. Однако расстраиваться и переживать по поводу визуальной нехватки молока не стоит, поскольку делится молоко на переднее и заднее. Переднее молоко по своим качествам больше похоже на питье, а заднее – на еду ребенка, и оно никак не связано с наполненностью груди.



Поэтому для того чтобы определить, наедается ли ваш малыш, нужно обратить внимание не на визуальные факторы, а на следующее:


1. Достаточно ли веса набирает малыш.


2. Спокоен ли малыш после кормления или испытывает беспокойство.


3. Смена пеленок должна производиться не менее шести раз в сутки.


Если же вы ответили отрицательно на эти вопросы, то стоит задуматься об увеличении лактации.


Первоочередное значение для лактации имеет рацион кормящей мамы. Если количество съеденной еды влияет на качество молока, то количество выпитой жидкости – на его количество. Поэтому если вы хотите повысить количество молока, необходимо выпивать в день хотя бы 2 литра воды. Обязательно рацион кормящей матери должен включать достаточно количество кальция, а также каши.


Одним из наиболее эффективных методов увеличения лактации является частое прикладывание к груди. Чтобы увеличить лактацию необходимо кормить ребенка по требованию, и тогда организм будет вырабатывать именно такое количество молока, которое необходимо вашему малышу. Кроме того, для увеличения лактации не помешает сцеживать излишки молока после кормления на протяжении 10-15 минут. Это создаст сигнал для организма, что ребенок нуждается в большем количестве молока.


Не стоит кормящей матери забывать о том, что для увеличения лактации ее организм нуждается в полноценном отдыхе и сне. Разумеется, что с маленьким ребенком время для отдыха выкроить достаточно сложно, однако необходимо стараться это делать. Кроме того, нужно сохранять спокойствие, поскольку стрессы и переживания отрицательно влияют на грудное вскармливание.



Существуют определенные народные средства для увеличения лактации, к примеру, настои трав или ванны для груди. Однако они вместо желаемого эффекта, могут нанести существенный вред вашему здоровью, поэтому не рекомендуются для использования. Однако традиционная медицина на сегодняшний день предлагает достаточно большое количество лекарственных препаратов и чаев для лактации, который обладают положительным эффектом.


Если вы задумались, как увеличить лактацию, помните, что полноценное и разнообразное питание, достаточное употребление жидкости, правильный образ жизни, отсутствие стрессов и беспокойств, продолжительный отдых – это все необходимые факторы для успешного грудного вскармливания. Кроме того, не стоит забывать о том, что самое главное в продолжительном кормлении грудью – это большое желание женщины.



голосов: 1
MoyaRadost.ru






Новости других