Регистрация ·  Имя Пароль  · Забыли пароль?

Новости других

Нас Искали:

Здоровье и Медицина » Здоровье ребенка : Почему ребенок плохо спит
27-03-2013, 22:25 | Просмотров: 357 | Разместил: Nadya

Почему ребенок плохо спит

Почему  ребенок плохо спит

С появлением долгожданного ребенка в жизни родителей возникает немало хлопот. Самое главное — здоровье ребенка, а здоровый сон — основа нормального развития малыша. Но иногда сон ребенка бывает беспокойным, малыш не хочет засыпать вечером, может просыпаться ночью, плакать, а потом не может заснуть вновь. Конечно, родителей волнует вопрос: почему ребенок плохо спит? Нарушения сна не бывает без причин, что-то должно беспокоить малыша.


Возможные причины:


Нарушение режима дня.


Неправильный распорядок дня может быть причиной беспокойного сна малыша. Для этого нужно скорректировать режим дня ребенка. Малыш должен правильно чередовать бодрствование и сон так, чтобы больше отдыха приходилось на ночные часы. На протяжении дня ребенок должен активно двигаться, играть, познавать мир. Естественно, что под конец дня он  устанет и это поможет ему крепко спать ночью. Чем старше ребенок, тем строже надо придерживаться режима дня, ежедневно в одно и то же время будить ребенка и укладывать его спать;


Питание.


Маленькие дети очень восприимчивы к пище. Если ребенок ложится спать голодным, это помешает ему заснуть. Не стоит также перекармливать ребенка перед сном, ночью его могут беспокоить тяжесть в желудке и кишечные колики. Родителям следует тщательно следить за режимом питания ребенка. Если новорожденных кормят по первому требованию, то детей постарше нужно кормить за 1-1,5 часа до отхода ко сну;


Здоровье.


Если ребенок болен, то это, безусловно, отразиться на его сне. Причиной прерывистого и беспокойного сна может стать головная боль, боли в животе, высокая температура. Если ребенок просыпается без каких-либо видимых причин, возможно, причиной этого могут стать глисты. В этом случае, малыша следует показать педиатру, пройти обследование, сдать назначенные врачом  анализы, чтобы выявить причину нарушений и быстро устранить ее.


Почему  ребенок плохо спит

Эмоции.


Эмоциональная обстановка в семье очень влияет на ребенка. Дети нуждаются в родителях, они требуют ласки и внимания, особенно перед сном. Очень важен сам ритуал отхода ко сну. Это может быть укачивание, вечернее купание, массаж, просмотр мультфильмов или чтение сказок. Главное, чтобы перед сном ребенок не чувствовал страха, раздражения, обиды и других негативных эмоций. Спокойная доброжелательная атмосфера дома поможет малышу легко заснуть;


Ночные кошмары.


Когда ребенок подрастает, они могут стать настоящей проблемой. Кошмары могут стать следствием стресса или симптомом какого-то другого заболевания. Если родители не могут выяснить причину того почему ребенок плохо спит самостоятельно — следует обратиться к специалистам, детскому психиатру и психологу.


Также причиной плохого сна ребенка может стать слишком яркий свет лампы-ночника, посторонний шум, или кромешная тьма. Беспокойный сон не всегда означает, что проблема очень серьезная, иногда достаточно рассказать малышу сказку или проветрить комнату. Внимательное отношение к ребенку и взаимное доверие родители смогут вернуть малышу крепкий здоровый сон.





голосов: 1
MoyaRadost.ru

загрузка...
Загрузка...




Нас Искали:




Новости других