7 полезных свойств хурмы при грудном вскармливании

Женщина после родов подвержена многим гастрономическим запретам. В этот период кормящей маме приходится отказываться от многих заморских фруктов при грудном вскармливании. Хурма, манящая и вкусная, относится ли она к запрещенным продуктам при лактации, при всех ее пищевых, витаминных и питательных достоинствах. Давайте разберемся, можно ли кушать хурму при грудном вскармливании младенца.

Польза хурмы:

1. Повышает иммунитет, благодаря повышенному содержанию аскорбиновой кислоты, витамину С;


2. Богата железом, которое очень хорошо усваивается и всасывается при переваривании этого удивительного фрукта;


3. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, из-за высокой концентрации в ней калия, магния, сахарозы и глюкозы, как матери, так и ребенка;


4. Клетчатка и пектин способствуют естественному очищению кишечника, нормализацию его работы, а также стабилизации работы системы пищеварения;


5. Содержит кальций, жизненно необходимый микроэлемент;


6. Витамин РР улучшит качество волос и состояние кожных покровов лица, шеи и зоны декольте;


7. Содержание достаточного количества микроэлемента магния, так необходимого для нормального функционирования организма.

Вред хурмы при лактации:

1. Противопоказана женщинам-диабетикам, так как содержит концентрированные сахара, повышающие уровень глюкозы в крови;


2. Способствует закреплению стула, может вызвать запор, как у мамы, так и у грудничка;


3. Этот продукт – сильный аллерген, может вызвать на себя реакцию детского организма при злоупотреблении.

Многие медики и педиатры убеждены, что от поедания вкусной хурмы при грудном вскармливании, стоит повременить, пока малышу не исполнится три или четыре месяца, то есть его пищеварение не станет более слаженным, отрегулированным и совершенным для таких экзотических продуктов. Начните потребление с небольшого кусочка этого фрукта при грудном вскармливании, чтобы иметь возможность понаблюдать за последующей реакцией детского организма. Если все в норме, можно позволить довести порцию до четырехсот грамм в день спелой и сочной мякоти хурмы. Приятного аппетита!